白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。

久客厌虏馔，枵然思南烹。故人知我意，千里寄竹萌。

骈头玉婴儿，一一脱锦䙀。庖人应未识，旅人眼先明。

我家拙厨膳，彘肉芼芜菁。送与江南客，烧煮配香粳。

孙吴纪德旧刊碑，草没蟠螭与伏龟。
惆怅冈头三段石，至今犹似鼎分时。

胡儿善骑射，出猎古战场。
白雪日夜飞，萧萧朔风凉。
黄草蔽沙碛，马肥弓力强。
小队出汉南，十骑如龙骧。
前驱逐猛虎，后骑接飞獐。
翻身激羽箭，叠中两羚羊。
玄熊何前却，猛气亦跳梁。
南行顾长戟，北走脱飞枪。
联镳愈奋捷，性命不得将。
自谓足驰骋，意气何扬扬。
宁思汉廷将，英勇际武皇。
去年出云中，置郡定朔方。
今年战高阙，夜围右贤王。
小勇何足矜，万里开边疆。