白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。

珍重江船冒暑行，一宵心话更分明。须从根本求生死，莫向支流辩浊清。

久奈世儒根臆说，竞搜物理外人情。良知底用安排得？此物由来自浑成。

县斋蒲苇里，鸥鹭与相亲。众水春环舍，孤峰晚对人。

海鲜便久客，儒服称閒身。肯念同袍者，缄书莫厌频。

昔年蚕事传馀杭，以纸裹种来维扬。一冬霜雪不甚冷，几番任向书楼藏。

时光又到二三月，焚香试拜马头娘。蜷蜷细种活如蚁，手持鹅羽亲分将。

此时食叶须细叶，买叶却向城北乡。一篮嫩绿不沾雨，青青颜色含轻香。

头眠刚到声寂寂，无风无雨调温凉。越中仆妇最谙此，命伊率事居西堂。

二眠二起渐多食，分箔满室还满床。夜来添叶直到晓，声如笔落纸奔忙。

三眠已老不食叶，腹中嫩丝含清光。素丝吐尽结成茧，可怜自裹如入囊。

草山簇簇摘不尽，珠丸玉果盈倾筐。缲车向风取凉意，轻轻抽得冰丝长。

从此织成罗与绮，从此染成玄与黄。传与江城田舍妇，曷不努力兴蚕桑。