白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。

觱栗风高北榭关，卷中丘壑画中山。衰颜向日薰如醉，弱足凌寒冻欲顽。

翻覆炎凉随岁改，凋零花木逐年删。黄麻紫诰非吾志，十赉新同处士颁。

凤城色映红云见，龙衮香飘紫气浮。

村里人，有意知，
就手织成最容易。长短大小在目前，
密用工夫多快利。草窠里面跳出来，
结却绳头有巴鼻。牢束跟，
紧在耳。掷地作金声，
举步离泥水。著入千山与万山，
把定脚头并脚尾。赵州尽力载不起，
玄沙吃绊耀著指。拖来拖去底头穿，
轻轻飏在粪里。