周密 （1232-1298），字公谨，号草窗，又号四水潜夫、弁阳老人、华不注山人，南宋词人、文学家。祖籍济南，流寓吴兴（今浙江湖州）。宋德右间为义乌县（今年内属浙江）令。入元隐居不仕。自号四水潜夫。他的诗文都有成就，又能诗画音律，尤好藏弃校书，一生著述较丰。著有《齐东野语》、《武林旧事》、《癸辛杂识》、《志雅堂要杂钞》等杂著数十种。其词远祖清真，近法姜夔，风格清雅秀润，与吴文英并称“二窗”，词集名《频洲渔笛谱》、《草窗词》。

用尽登山力，方知行路难。
孤峰宁久驻，半岭敢求字。
远目穷千里，危肠搅百酸。
川原忽开豁，岐路正平端。

路转囊山北，扶舆忆旧过。
乾坤征战久，游宦别离多。
瘴树余红叶，春江又绿波。
平生豪横气，未老半消磨。

修真万缘＊。心地下、功夫要刚烈。育愚拙。放四大、自在安闲不＊。志如铁。强斩马猿双足折，罢颠劣、都收归寂灭。八关六腑三宫，总和畅，万神悦。龟息玄通无间，得澄湛子母，团圆交结。两情泄。显阳体、炼就飞行时节。意冰洁。造化真空归物外，无为道、圆成还若缺。放开性月辉辉，贯乾坤彻。