魏良臣生于北宋绍圣元年（1094年）八月二十三日，卒于南宋绍兴三十二年（1162年）四月十七日，年69岁。少年时入建康郡学，与秦桧、范同、段拂、何若等人为同舍生，此五人后皆位至宰相。宣和三年（1121年）良臣25岁，登进士第。初除丹徒尉，以后仕历，据《宋会要辑稿》各门、《建炎以来系年要录》各卷等史籍、别集、方志记载，按年排列于后，凡出处不见上两书者，均为加注。

疏杉低通滩，冷鹭立乱浪。草彩欲夷犹，云容空淡荡。

燕来育群雏，雏出燕欲去。单衣未归箧，复衣复当絮。

踆乌迅不停，顾兔疾难御。微茫造化机，举手作新故。

愚夫怀千忧，志士亦百虑。何如《蟋蟀》诗，行乐岁聿暮。

缦胡缨忽换南冠，云热风寒倏改观。金鼓东行征役久，玉关西去圣恩宽。

兵原似火炎冈易，令果如山撼岳难。四十余倏封事在，可能都作谤书看。