宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

苍头款段自长途，不事轻肥骑从都。献纳旧臣如荐士，孝廉公子世间无。

秋清意自佳，况此山崦静。今晨风日暖，亦复起我病。

丛深木樨多，激烈香成阵。何必薝卜林，方能明佛性。

去年长至。眯眼尘沙扬朔吹。初次游燕。年已蹉跎兴尚颠。

今年长至。身在湘天图画里。景妙于前。双鬓霜痕又一年。