宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

水中走马，其可行？木末种莲，其可生？彭泽县中五斗米
，何如高卧北窗无俗情。
猛虎怒号山无色，百兽闻之俱辟易。
一朝失所遭束缚，稚子芦矢来学射。

爰造异论，肝胆楚越。惟同大观，万涂一辙。死生既齐，荣辱奚别。

处其玄根，廓焉靡结。

山拥苍崖峻，溪回绿径斜。城边晏子庙，洞口鲁连家。

野芋初齐叶，池荷已著花。举头蓬岛近，隐隐护烟霞。