宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

五月落残梅子雨，沙湖水高三尺强。大风开帆作弓满，白浪触船如马狂。

唱歌买鱼赤须老，打鼓踏车青苧娘。故人相忆在楼上，坐对玉山怀草堂。

万里飘风一逐臣，帝教再起牧吾民。非才窃愧天边宠，病体难胜海上春。

箫鼓暂同田舍乐，庖厨不减布衣贫。故园松菊应无恙，总辨芳心待主人。

三载功夫一藏经，非禅非道亦非僧。但凭方寸行诸善，也是如来最上乘。