宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

还思写论付官奴，想见临池兴有馀。莫把家鸡等闲厌，恐教人笑换羊书。

老莱隐穷楚，因与时世隔。暮归怪车辙，夜起避山泽。

若人不可见，况肯低颜色。安知丛台下，一旦三千客。

西边竟不还，嗟哉少良画。

海国秋高有雁来，乡闱捷报好怀开。一经教子初登第，五荐从翁未入台。

北里游程冲雪去，南宫捷报看花回。人生须念君亲重，莫恋平居在草莱。