宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

年长身多病，独宜作冷官。从来闲坐惯，渐觉出门难。
树影新犹薄，池光晚尚寒。遥闻有花发，骑马暂行看。

天上浮槎到赏音，班荆未久惜分襟。心香一瓣长望汝，韩、孟交情深更深。

月上南枝啼夜乌，悲歌弹铗叹征夫。愁边逐日看周易，梦里随风谒太愚。

纵有征尘遮两眼，却无惭色上三须。真人已应千年运，伫待河清再出图。