宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

冬至炼朱砂，夏至炼水银。
常使居士釜，莫令铅汞分。
子母既相感，炎候常温温。
如是既久久，功成升紫云。

师心如死灰，形亦如槁木。胡为衲子归，以响答空谷。

顾我尘垢身，拟向禅河浴。更愿张佛灯，为我代明烛。

总角从君游，头颅各如此。十年中乖异，暂聚差此喜。

浃旬互送迎，积怀不暇理。社燕与秋鸿，途遇空尔尔。

上林君一枝，天涯我万里。意行无近远，我梦亦如是。

时时把君臂，依依见文史。境过一欠伸，中宵披衣起。

人言作郡乐，作郡真不美。列城掩孤聪，万夫丛一指。

人善无足云，人过我先耻。人求我恐后，人取我所鄙。

不解效脂韦，那能利爪嘴。簿书日纠缠，祸害相依倚。

以此念家山，键户合扫轨。况有老兄弟，至乐谁得似。

对状风雨中，鸡鸣殊不已。