宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

大河起长风，挂席破黄涛。问子今何之，岭海聊游遨。

罗浮绿发人，思之我心忉。幸君叩丹诀，顺风托鸿毛。

闲园随意采芳荪，兴到常携酒一尊。却笑平泉太多事，苦将木石戒儿孙。

坠马啼妆，学不就、闺中模样。疏慵惯、嚼花吹叶，粉抛脂漾。

多病不堪操井臼，吾才敢去嫌天壤。看丝丝、双鬓几时青，空劳攘。

应不作，繁华想。收拾起，凄凉况。向牙签境内，自寻幽赏。

昨夜楼头新梦好，轻风吹送瑶台上。散闲愁、高枕是良方，飞琼饷。