宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

如此头颅唤奈何，蚕丝到老已无多。聊同蚓吹重泉出，敢许蛙鸣两部歌。

自笑桑田容我适，无端铁砚课孙磨。诗书且领清閒福，日月凭他似掷梭。

行春按部过林投，人物丰盈里社休。东石风晴看鹭翥，西溪浪暖起龙游。

大夫计富惟询马，比户能封在畜牛。海国太平真乐土，安居渔佃即仙洲。

山高不受暑，秋到十分凉。
望外去程远，闲中度日长。
寺林投宿鸟，山路自归羊。
物物各有适，羁愁逐异乡。