宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

燕赵非我乡，衡霍久见隔。升高望四野，但有狐狸迹。

莝彼豢龙刍，秣马将安适。盛年亦须臾，前路转见逼。

还顾望灵台，芜草已盈尺。灵台尚不存，憔悴敢自惜。

一榻高眠薜荔间，闭门瘦减镜中颜。乱来难免心多虑，病久番令梦得閒。

疏雨林花春落竞，斜风巢燕晚飞还。药炉应候呼儿煮，此外升沉总不关。

南亩先曾集素霙，缤纷又拂岁峥嵘。得无留滞青春色，况复蔽亏红日明。

司历不能分昼刻，勾芒何处待时行。岂如直近农耕候，万耳听来甘雨声。