宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

减米散同舟，路难恩共济。向来云涛盘，众力亦不细。

呀坑瞥眼过，飞橹本无蒂。得失瞬息间，致远宜恐泥。

百虑视安危，分明曩贤计。兹理庶可广，拳拳期勿替。

静练涵虚光，赪霞散奇绚。繁葩竟何力，矫此炎威煽。

逶迤映华馆，窈窕移清宴。污黦岂独殊，高怀亮谁见。

世人贵稀得，纷晻神先倦。鳞鳞秋水间，凉红坐疏贱。

微波亦何托，孤香若为恋。尽日对方池，逍遥欲忘膳。

却怜西商急，转幸孤赏先。怜赏难自任，遐心滞閒院。

孤鹜去边天浩渺，万家穷处水湾环。
岭外此州为道院，风烟殊弗类南蛮。