宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

休急急。儒家本是蓬瀛客。蓬瀛客。谪居尘世，香花相隔。数船网罟焚无测。度仙桥上难沈溺。难沈溺。济人道路，往来宁息。

上之回，乐何极，回中道路无梗塞。北望单于庭，西瞻月支国。

信使往来，干戈屏息，上还宫，益修德。

南荒三月海势重，一鼓洪涛万丈耸。颠舟倒石谁禁当，群龙出没诸蛟拥。

天地昏黑风怒号，淘河愁企雁嗷嗷。孤吟者谁行复立，五湖何处求其曹。