宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

奉劝修仙客，各要常宁耐。万难千魔志转坚，休把初心改。浑似蟾光大，莹静长天外。斡运无私满大千，信使浮云寨。

昼日閒庭步，秋云万里天。眼前俱实际，身外一随缘。

得意浑忘老，论交岂问年。此中真乐在，不要华山眠。

风淡烟浓，困人天气，被池香暖贪眠。恼晓莺啼破，春梦阑珊。

强起悄登妆阁，无限恨、都上眉尖。漫赢得，镜中人，对着意相怜。

恹恹。愁成病也，任云鬓蓬松，懒整花钿。把凤钗轻掷，日日虚占。

无奈青鸾信杳，凭栏望、泪眼几穿。春郊外，马嘶芳草，常认归鞭。