宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

中兴天子开贤科，笼络英俊归网罗。此科久废习者少，应诏正恐人未多。

君家三世五制举，名与嵩华争嵯峨。玉堂金马皆故物，高文大策垂不磨。

今君落笔妙天下，该洽辩博如悬河。胡不进卷对廷策，清芬远绍扬其波。

勒兵小试见家法，坐却勍敌挥雕戈。君如有意作大将，我愿荐信同萧何。

功名晚达未为老，志气方壮靡有他。勉哉努力为门户，慎勿自弃成蹉跎。

百和殷勤出省郎，清真似有雪中香。
风流不在金炉暖，自转馀薰到锦囊。

野庵鼓吹。翻腾似与寻常异。笙箫筝笛皆非是。今日头场，看取些儿戏。
心中无事无萦系。村歌数首新来制。参禅渐渐知滋味。细语粗言，俱是第一义。