宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

朝与吐肝肠，彼自食膏粱。暮与为手足，彼自衣文縠。

辨金要识鍮，觅髓须打骨。平地激风波，禅河没窠窟。

党理亦党亲，成家又成国。拗拗硗硗，突突兀兀。无限傍人，眼睛凸出。

石火光中烂漫游，白拈临济未同俦。
掀反华岳连天黑，几个知身在御楼。