宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

一日论交坐席间，肯平壮气就衰颜。
篇章漫欲窥沧海，道谊从来仰泰山。
白日声名君籍籍，青云意绪我斑斑。
元戎幕府那能久，太学诸生已望还。

野杏溪桃三两枝，春归也作送春诗。东君自爱长安好，能住山城得几时。

撁头要长捍要直，落撁不要如弩力。
撁头急落栅儿中，便是青天遭霹雳。
把撁犹如人把舵，舵若横时舟受祸。
撁头须取白露前，好撁就中金宝货。