宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

玉弝朱弦敕赐弓，新加二斗得秋风。
万人齐看翻金勒，百步穿杨逐箭空。

积寒破荒屯，迸出众山皭。三望到地平，一峰横天拓。

途长日下舂，行役苦煎灼。初陟缘陂陀，渐进度{山厄}岝。

涩隃绠汲井，退速水泻壑。后顾辟百夫，前猛厉双笮。

陷淖雪泥融，坚滑冰垒薄。既再接再厉，乃一前一却。

锐进进步饶，奔殿殿陈托。其上属绾毂，厥象肖张膊。

晴明已巑岏，冥行倍局躩。活泼泼地时，如涂涂附谑。

登顿驭朽惩，临深遽叱莫。舍舆而徒行，履险傔从约。

济胜鲜飞筇，尔能期奏各。凌风风冷冷，俯地地漠漠。

拗折峡角长，峭立壁面削。秉烛黑如磐，星火耿馀爝。

细路并猱争，积泞蹙鱼?。扶危承厥肘，踏实忖以脚。

罥藤衽屡摄，触石手暗摸。磨旋蚁延缘，旁行蟹郭索。

突出悬万仞，凭虚寄一箨。坎循倒马痕，势压饥鹰掠。

娲补陷未弥，灵劈迹犹崿。既窈兮冥兮，亦波若磔若。

或逼窄叠迹，复争道急著。似蔡州雪入，如昆仑夜搏。

奇局成独往，偶趋致众愕。悸魄重渊升，险语半天落。

之旋摩层巅，旷若出虚霩。皓洁映渊茫，问汛乡导遌。

陈仓竟汉袭，阴平乃邓踱。吓煞岭同怵，惶恐滩犹怍。

禅地回证初，陈迹积感作。吁嗟七圣迷，终待五丁凿。

徘徊三叹息，藉慰百维度。泥滓亦偶然，平坡悟理钥。

王道本夷庚，设险岂犹昨。敢告良有司，馀地盍留绰。

龙兴虎视诧周秦，王气东游作汴京。
阴祝巨灵移此阴，大河为堑岳为城。