宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

人海茫茫名利场，盛年快意一观光。顾予白发归来晚，羞过渊明五柳庄。

秋雁写遥天，园柳集惊蝉。竞噪长枝里，争飞落木前。

风高知响急，树近觉声连。长杨流喝尽，讵识蔡邕弦。

一一玄微缥缈成，尽吟方便爽神情。宣宗谪去为闲事，
韩愈知来已振名。海底也应搜得净，月轮常被玩教倾。
如何未隔四十载，不遇论量向此生。