宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

午窗春睡足，推枕起来时。瘦怯罗衣褪，慵妆鬓影垂。

旧愁消不尽，新恨忽相随。有蝶传魂梦，无鸿寄别离。

出入高堂性似驯，泥巢深稳足容身。雕梁并宿嫌频看，巧语多应是骂人。

大禹涂山御座开，诸侯玉帛走如雷。
防风谩有专车骨，何事兹辰最后来。