宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

难也难也。舍家难也。绝爱憎，屏尘难也。处无为清静，有始终难也。

譬如死，又何难也。论玄元，谈微妙，要人听也。但小童，肯来询也。

便须当，开言路，与其进也。我不能，保其往也。

檐引山霞润，池翻树影虚。
鸟停枰外石，花度枕前书。
只与清谈便，宁知俗计疏。
南村新酒熟，还许就芙渠。

茆斋潇洒绝尘侵，世外埋名学陆沈。一榻白云闲有梦，九重丹诏老无心。

藿葵滋味忘荣辱，韦布清风迈古今。只恐祥鳞腾化日，定将台阁换山林。