宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

青松生崇冈，土浅松低徊。顾兹岁寒质，岂匪梁栋材？

无奈牛羊牧，鄙贱蒿与莱。惟有溪上风，清声寄余哀。

几酌碧筩陪笑咏。

借得桑虫足子孙。声声类我祝朝昏。
只因祝得浑相似，代代不能高户门。