宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

生当为大丈夫，断羁罗，出泥涂。四散号呶，俶扰无隅。
埋之深渊，飘然上浮。骑龙披青云，泛览游八区。
经太山，绝大海，一长吁。西摩月镜，东弄日珠。
上括天之门，直指帝所居。群仙来迎塞天衢，
凤凰鸾鸟灿金舆。音声嘈嘈满太虚，旨饮食兮照庖厨。
食之不饫饫不尽，使人不陋复不愚。旦旦狎玉皇，
夜夜御天姝。当御者几人，百千为番，宛宛舒舒，
忽不自知。支消体化膏露明，湛然无色茵席濡。
俄而散漫，斐然虚无。翕然复抟，抟久而苏。
精神如太阳，霍然照清都。四肢为琅玕，五脏为璠玙.
颜如芙蓉，顶为醍醐。与天地相终始，浩漫为欢娱。
下顾人间，溷粪蝇蛆。

如许卧痾久，入春知少苏。
遽能捐药物，分惠及吾徒。
字验亲题健，形非贱子臞。
人还必工老，友意寓柴胡。
怪底阴阳寇，偏陵山泽儒。
从君足力减，叹我酒肠枯。
解橐供砭剂，投筇试步趋。
身方困厉鬼，名已属亨衢。
书蠹妨生理，杯蛇可自诬。
斯文千岁计，平世万金躯。
大手堪周史，诸公待董狐。
几时随急诏，帆影漾前湖。

金陵与庐陵，俱出白鹭洲。相望万里江，中同二水流。