宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

秋劲拒霜盛，峨冠锦羽鸡。已知全五德，安逸胜凫鹥。

若未逢师且看诗，诗中藏诀好修持。虽然不到蓬莱路，也得人间死较迟。

月度疏棂起更慵，坐听澄照五更钟。却思潮上西兴急，风绕山前万个松。