宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

我喉已吞霜，我口复吞月。吞霜吞月太粗豪，五脏心胸总清彻。

东家亦有人中清，一从年少名豪英。文章馀事能用兵，蛇矛丈八折羽旌。

排成大阵将横行，太华屹立洪河倾。螭腾豹躣哮虎鸣，斗胆可落突眼睛。

冲车突骑出不意，锋不可当声动地。前军已胜后兵继，唱罢凯歌毡帐睡。

将军但筑受降城，老大不烦修武备。

天台高士项斯贤，诏牧黎阳治化宣。事业远符殷傅说，文章曾赋汉甘泉。

双罂酒美劳人送，一纸诗新染翰传。自愧非韩亦非孟，不知君许作忘年。

易逝繁华等水流，水媐过后断豪游。寂寥不少湖边客，间与斜阳写古愁。