宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。

昔人忘言处，可到不可会。还须心眼亲，未许一理盖。

辞章抑为馀，子已得其最。当知邹鲁传，有在文字外。

短生旅长世，恒觉白日欹。览镜睨颓容，华颜岂久期。

苟无回戈术，坐观落崦嵫。

藏身无迹更无藏，脱体无依便厮当。
古镜不劳还自照，淡烟和露湿秋光。