陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

姓名不复挂朝参，鱼鸟由来性所耽。箧里符经都已废，山中孳草渐能谙。

疏狂自分三宜黜，懒病其如七不堪。深谢故人推毂意，莫将阳羡比终南。

万壑群峰朔气飞，夷齐祠下暂停騑。只今北海惭顽懦，终古西山叹蕨薇。

泺水要人瞻圣范，清风为我振行衣。低徊几度难言去，滚滚寒涛下夕晖。

莺去矣。抛下青梅又几。戏语小鬟来拾起。晶盘同燕喜。

这在秋千架底。那在牡丹丛里。半晌功夫寻见未。拈毫闲画你。