陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

年少诸郎各俊才，要余夜尽广陵杯。明月相随天际去，思君还傍月边来。

东海潮头撞虎门，扶胥浴日来黄湾。西江之水如羊肠，五岭之下出洋洋。

不啻千里回省顾，白云员峤趋粤峦。西樵渡海赴弼山，中有小水经洛交合干其间。

产有梁氏与李氏，奕世结交有如潮汐绎络相往还，信义直与管鲍相后先。

二氏之子寻冈海屋相交契，永慕如二考之生存。

今年合祭黄华馆，明年合祭汾水埏。尚期孙子千百世，世世奕叶永不谖。

买田百亩供常事，籍名梁李相转旋。于乎，此义闻之天下少，义门郑氏差可班。

拍肩执袂为气合，反眼不识如途人。甚者交兵如耳馀，挤井下石未少悛。

于乎，对面胡越何足言。于乎，对面胡越何足言，回视二子无厚颜。