陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

穷冬固多悲，冻雨仍并作。真成昼连夜，直欲寐无觉。

其阴似春仲，其令岂天错。林栖未归休，萧寺犹旅泊。

孰宽留滞怀，政赖朋友乐。梅华开且半，芒屦曾未著。

溪亭纵微吟，破屋成细酌。悠然起遐心，彼哉羞好爵。

渊明念田园，幼舆志丘壑。坐钓有羊裘，峨冠自麟阁。

疏窗小篆袅丝丝。风劲卷帘迟。淡日笼云，远山卷雪，又是岁寒时。

闲吟索笑巡檐畔，幽趣有谁知。无限寒香，一番春信，先上早梅枝。

屈宋流风远，千秋得嗣音。挥毫弹虎泪，抚剑助龙吟。

大雅扶轮手，中流击楫心。凉宵灯似豆，读罢泪沾襟。