陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

平畴焦渴不堪论，箫鼓悲秋彻帝阍。霹雳一声云自墨，山前山后雨翻盆。

虎狼不可群，日短途路长。鱼瘠稻复涩，蔬芝鸡凤凰。

笃之无恩泽，背面辄诋戕。锱铢苟不平，持刃起相伤。

剽悍复谲诡，水土性轻扬。哀哉兹土民，咏歌以难忘。

扉开秋岭半，薄暝草堂前。山翠疑春雨，松风似夜泉。

柿梨谷口树，饭黍屋边田。扫榻竹窗下，宛然高岳巅。