陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

少日功名心，偃蹇挽不来。雄豪本戏耳，静乐真贤哉。

畏事口三缄，忧时肠九回。无客榻长挂，有怀尊自开。

酒酣气如云，高哦追八哀。

零落心期世路难，河梁斗酒为谁欢。不知十二街头月，今夜君从何处看。

一宿招提境，琴尊此日同。青山在屋上，明月可庭中。

户牖流泉过，池亭曲槛通。高人逢不偶，清赏意无穷。