陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

吾宗谨静务诗书，待制以来人共知。岂可甘令后人说，承家不淑自吾儿。

漆园宁剑士，肯为千金使。偶资鹏翼怒，或因蝴梦喜。

蓬突垂曼胡，短后殊衣履。遂因太子先，一探时君旨。

自言臣所能，十步一人靡。千里不留行，后发而先抵。

复言臣剑三，先言而后拟。天子及诸侯，锋锷分遥迩。

远则四夷包，近亦四封止。若无庶人剑，瞋目亡首趾。

纷纷若斗鸡，一旦命绝矣。纵使百鸡存，强秦方虎视。

浩浩长平坑，三千同一垒。此时王听毕，脱剑谢庄子。

三月闭宫门，剑客俱惭死。庄子复儒冠，赵国犹延纪。