陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

陌上花开正掩靡，茸城草绿雉媒肥。狂夫不合堂堂去，小妇翻歌缓缓归。

昔人探河源，云从火敦脑儿始。我行未至昆仑虚，未识河源何处是。

乃从海橃一登临，不见河源见河委。前日吴淞口，昨日清水洋。

无端沧海中，灿烂成奇光。布金非舍卫，抟土无娲皇。

是何海中沙，有若琉璃黄。舟人为我言，此乃黄河入海之故迹。

海色与天光，上下同一碧。黄河千里百里奔腾来，其势不能遽与海为一。

遂令海底皆黄沙，万丈光芒映朝日。始信河为四渎雄，入海犹难渝本质。

呜乎，龙门穿凿神禹功，送之入海事已终，谁从海外寻其踪？

昔人未见我及见，眼界洵足千秋空。岂比东方曼倩紫泥海，徒将谰语欺儿童。

汝南昔曾谒公祠，霜日皓冽森英姿。乃今江馆坐牢落，夺目忽睹中兴碑。

神明焕若还旧观，义烈凛凛生见之。滞气激起天宇豁，快意发冢挥金锤。

生平每为二贤惜，以技掩节公羲之。不阿桓温止殷浩，遗世脱屣终游嬉。

平原突兀杲卿死，李唐中叶公能持。政令二贤书不工，只字片楮犹当奇。

矧于超出二王笔，冠冕百代书家师。坡仙论书至公止，此本于公又奇至。

正笔篆玉藏李斯，出笔存锋兼汉隶。古硬陵轹瘗鹤铭，韵胜韬抉兰亭记。

离堆雄峻仅能亚，画赞沈深还栉比。书法至此为绝尘，顿觉诸家异端异。

恢宏正大极遒紧，驰骛刚方穷壮丽。万古千秋讨贼心，二十四城忠义气。

惜哉岁久颇残缺，苔蚀潮舂寖磨灭。去国几年似者希，沧海遗珠亦奇绝。

酒酣对酌虎贲郎，况乃摩挲是明月。断画崭崭屹断金，倔彊常山笔端舌。

中间剥泐尚含胡，惨淡中丞面馀蔑。载看激裂壮士肝，意苦时危将泣血。

置书勿论抚膺叹，更有何人似公节。忠贞端不负巡远，文字尤令重元结。

只今谁识段文昌，世上焉知李希烈！终南太华皆可磨，后人竟莫堕嵯峨。

惟馀浯溪青天一片石，照耀邃古驰江河。谁能与世见此不朽业，荡攘邪秽蠲祅痾。

再立元气攎浇讹，踵武至德肩元和，九原起公吾其歌。