陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

拥髻填词，凭肩玩月，当时几许欢娱。底恁匆匆，留伊不住何如。

翩鸿一瞥灵氛邈，剩孤怀、渺渺愁予。影模糊。雁杳鱼沈，没寄封书。

蓦然锦字传来快，讵看犹未了，泪已涟洳。道受新凉，恹恹人忒慵疏。

秋风从古称多厉，怎禁他、辛苦程途。病曾无。碎矣侬心，梦也惊呼。

苦寒如此欲何之，雪帽风裘意自奇。纵有清诗三百首，未应肯得党家儿。