陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

二子何时到，三秋欲尽头。收渠半张纸，洗我一年愁。

不得毛锥力，元非子墨羞。海山寒更碧，整驾待同游。

古洞春寒客到稀，绿苔荒径草霏霏。书悬绝壁留僧偈，花发层萝绣佛衣。

壶榼远从童冠集，杖藜随处宦情微。石门遥锁阳明鹤，应笑山人久不归。

诗句摩空，既留得、白云黄鹤。又几辈、金戈铁马，英灵磅礴。

此派江山忒侥倖，我怀天地同牢落。且振衣、禹稷古行宫，晴川阁。

形胜地，通侯博。凭吊处，丰碑卓。顾瘦怯书生，茜纱衫薄。

懒和髯苏说风月，欲寻小范言忧乐。笑经年、三食武昌鱼，流霞嚼。