陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

行行触秋暑，勇往观国光。修途或濡滞，一瞬北风凉。

不仕馀十年，养亲灶罕炀。将谒吏部选，寸禄愿少偿。

庶略助甘旨，赎其不遑将。不仕果何因，宪幕尝翱翔。

驱驰海南北，讯狱主慈祥。诖误陷贼党，诘问加精详。

活千七百人，解纵还善良。几以失出谴，究竟靡滥臧。

久之天日开，岁月坐荒荒。濂溪范参父，议狱俱慨慷。

杀人求媚人，毋乃欺穹苍。活千人有封，君后必当昌。

安得当吾世，而不蒙荐扬。当路愿鉴之，萱草癯北堂。

俾得早言归，为养及寿康。临期重丁宁，白云遥在望。

消忧聊备看山钱，不到溪村未一年。访旧惊闻人半鬼，避兵忍见宅为田！

入云远岫春生雨，积水方塘晚吐烟。恰恐浮生真似梦，将归莫笑更流连！