陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

底处人间无骇机，超遥且喜谢招麾。千年涧底孤松秀，万里天边独雁归。

服气昔常憎火食，游山近已制荷衣。青城况有幽人约，会守丹炉隐翠微。

老去方知行路难，此心正要觅人安。室中半偈如闻得，便作当年立雪看。

叱咤侯门热，孤吟夜漏残。豪情就束缚，余味耐寒酸。

得失争鸡口，文章笑鼠肝。此怀了无尽，付与酒杯宽。