陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

蔡公遂委笃，朝野共歔欷。子不税冕去，王将以衮归。

风涛如此急，人物眇然稀。自古难全传，今无一可讥。

赤霞变玄云，风起烟雾塞。飕飕木叶响，曀曀原野黑。

青泥没委巷，关塞生咫尺。水深蛟龙恣，山湿鸟兽寂。

留滞荷戈人，艰难去乡客。翘首望太阳，忧思萃朝夕。

田间小儿杖驱雀，雀飞上枝不敢落，绕树咒骂语声恶。

三时耕锄一时穫，老牛力尽石田薄。五龙作嗔风吐雹，赤乌烧云龙见逐。

南村卖桑北村熟，狐尾毵毵穗齐屋。县门大书催赋粟，南关飞挽夜摩毂。

扫舂缚箕十指秃。一米未炊汝先啄，直须杀汝偿我腹。

田父坐语儿，雀不暴人人亦饥。但令家雀千群饱，莫使征西战马肥。