陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

光阴同是异乡过，两地怀人意若何。万里音书中道阻，一年情绪此宵多。

梅侵腊雪香犹敛，诗得春风韵更和。守岁不妨吟到晓，锦笺椒颂共谁哦。

风高万木啸，胡笳悲清秋。临河抚长剑，慨然中心忧。

忆昔虏氛炽，杀气冲斗牛。丈夫志四方，不顾儿女愁。

奋志辞乡里，驱马长悠悠。名王系颈归，胡骑屡见收。

清霜已满鬓，陇水停不流。一身经百战，偏裨多封侯。

人生趋王事，岂为身命谋。苟得展怀抱，麟阁非所求。