陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

向来习懒经过少，此日寻君觉兴浓。已见肥鱼寻邴穴，更疑好酒买新丰。

初晴小草和烟里，落日浮云感慨中。准拟登临陪谢傅，肯将衰鬓哭途穷。

只消尘网豁眉端，纵被闲愁缚也宽。花事韵添朝芍药，竹声清绝夜琅玕。

烧香却爱烟成篆，书句偏嫌字出阑。莫道日长炎热苦，自知心骨本来寒。