陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

去年徐郎诗句新，今来徐郎思不群。帝子楼前阅秋浪，秦人洞口入朝云。

忽思赤壁过吾弟，更向舒州迎细君。及此瓦盆春酒满，烧灯夜雨重论文。

我笑支道林，远移买山书。巢由古达士，不闻买山居。

我笑贺知章，欲乞鉴湖水。严陵钓清江，何曾问天子。

我笑陶靖节，自祭真忘情。胡为托青鸟，乃欲长年龄。

我笑王无功，琴外无所欲。当其恋五斗，乃独不知足。

我笑杜子美，夙昔具扁舟。老大意转拙，欲伴习池游。

我笑韩退之，不取万乘相。三黜竟不去，触事得谗谤。

客言莫谩笑古人，笑人未必不受嗔。螳螂袭蝉雀在后，只恐有人还笑君。

回头生愧不能语，嘲评从今吞不吐。誉尧非桀亦何为，讪周讥禹终无取。