陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

瑞雾祥烟满绛霄，诏开黄阁宴生朝。钧天合奏御香满，百辟紫宸初散朝。

流花宝爵传宣劝，欢声自逐和风转。四方争献寿星图，祝公千岁身长健。

画手丹青妙入神，煌煌列宿能写真。貂冠玉带画中见，便是凌烟阁上人。

伟哉风骨神仙裔，主张寿禄来尘世。不须更占南极星，看取老人朝玉帝。

洗涤炎蒸夕雨凉，瞥然行役过邻邦。旅怀耿耿通秋漏，征舸萧萧倚暮江。

礼豆辄辞蕲义许，绪言倾听祇心降。莫疑迹以便奔走，云下孤亲雪鬓双。

欲造玄玄须谨独，谨独工夫机在目。绝断色尘无毁辱，清虚方寸莹如玉。

极致冲虚守静尘，静中一动阳来复。初九潜龙须摄伏，进至见龙休太速。

才见乾乾光内烛，或跃在渊时沐浴。九五飞龙成化育，阳极阴生须退缩。

防微杜渐坤初六，退至直方金并木。六三不可荣以禄，括囊以后神丹熟。

若逢野战志钤束，阴剥阳绝火候足。一粒宝珠吞入腹，作个全真仙眷属。

一夫一妇常和睦，三偶三奇时趁逐。素女青郎一处宿，黑汞赤铅自攒簇。

虚空造就无为屋，这个主人诚不俗。山岳藏云天地肃，烁烁蟾光照虚谷。