陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

不俗自言俗，高隐耐清冷。俗子讳计俗，痼蔽不自省。

君身具仙骨，竹林春昼永。试弹绿绮琴，清风度孤岭。

红尘飞不到，明月筛清影。矫首啸长空，万籁皆寂静。

方今苦战争，道路塞榛梗。避地不避世，年来多畏景。

安得故人来，引入清凉境。

閒情閒忆事如空，静读离骚向郡中。冠剑老年伤远别，关诃夜月许相同。

晚花天气孤庄雨，流水人间小阁风。行乐及时聊强饮，不须嫌作白头翁。