陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

天地清以宁，真机在得一。斯理极玄玄，众妙所从出。

道丧溺人心，多为声利汨。智愚妙有营，君子独脩吉。

至理悟盈虚，何常计得失。大宝逊神尧，箕颍终遗佚。

雕琢为圭璋，太璞竟完质。超然排灵筌，非几乃可黜。

清溪曲曲森丛桂，山人寄迹非忘世。得归盘谷且逍遥，似到淮南成小憩。

立朝面冷如生铁，百炼之钢不可折。对仗令人心胆寒，归田同我头颅雪。

我来正值落花时，红英片片浮春卮。秋色桂林应更好，山中猿鹤毋相疑。