陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

先生鍊飞精，羽化成翩翻。荒坛与古甃，隐轸清泠存。

四面蹙山骨，中心含月魂。除非紫水脉，即是金沙源。

香实洒桂蕊，甘惟渍云根。向来探幽人，酌罢祛蒙昏。

况公圭璋质，近处谏诤垣。又闻虚静姿，早挂冰雪痕。

君对瑶华味，重献兰薰言。当应涤烦暑，朗咏翚飞轩。

我愿得一掬，攀天叫重阍。霏霏散为雨，用以移焦原。

金银楼阁空中起，一丈珊瑚明井底。披荆开径珊为谁，今代风流赵太史。

国初词客五先生，春色南园草尚青。开元遗响久不作，千金灵修空复情。

维扬李君供奉俦，汪沦高雅来同游。晓泛沧浪寻白社，暮携羽扇仍丹邱。

嗟嗟盛事轻千里，吴下机云非我拟。未论丹砂变紫荷，且向梅花操绿绮。

雕盘翠釜愧仙厨，满地凉云荫碧虚。酒阑我欲骖鸾去，兴至随君驾鹿车。