陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

令龟告明兆，撒奠在方昏。戒徒赴幽穸，祖驾出高门。

行行去城邑，遥遥首丘园。息镳竟平?，税驾列岩根。

一楼岩畔月，竹石倚相将。天地真容懒，湖山恕酒狂。

淡云随树影，薄露出花光。偶尔逢僧话，茶烟起竹房。

故交屈指复谁存，似我馀灰尚足论。于世已惭微友道，入山偏觉谬师恩。

时擎粥钵烟村外，閒放棕团水石根。从此名山高顶上，一凭筋力恣孤鶱。