陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

只合留君白玉堂，天教醉墨贲南荒。衰毛送老归来短，遗草随年化后长。

几欲扁舟诉离别，竟成清泪作存亡。因寻旧寄闻鹃帖，人物伤心堕渺茫。

拂轻飔，吹薄袖，朝爽快徒侣。野色青葱，一幅水云谱。

柳荫娇转黄鹂，绿畴天阔，渐郭外、鸡声亭午。

翠微路。鵁鶄鸂鶒纵横，山容靓林坞。溪面波平，渔网镜中举。

忽听空际殷雷，云蒸涧户，管领取、一楼风雨。

日车走长天，劫劫不容息。坐令韶稚子，面有冻梨色。

崎岖百年内，贵贱俱物役。独往属幽人，膏肓嗜泉石。

伊予真爱山，所向留屐迹。遥岑难历脚，望望怜寸碧。

阿卿昨远游，厌俗眼常白。归来对家山，随遇有馀适。

哦诗洗穷愁，感事念今昔。婆娑碧溪上，俛仰欣自得。

应嗤曩行路，万事等儿剧。相期从此始，幽赏且连夕。