陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

古人有战伐，诛暴以安民。今人尚杀戮，无问豺与麟。

滥官舞国法，致乱有其因。何为昧自反，一体含怒瞋。

斩艾若草芥，虏掠无涯津。况乃多横敛，殃祸动辄臻。

人情各畏死，谁能坐捐身。所以生念虑，啸聚依荆榛。

暴寡惮强梁，官政惟因循。将帅各有心，邈若越与秦。

迁延相顾望，退托文移频。坐食挫戎机，养虺交蛇鳞。

遂令耕桑子，尽化为顽嚚。大权付非类，重以贻笑颦。

鼠璞方取贵，和璧非所珍。但恐胥及溺，是用怀悲辛。

见易更须知用易，圣人原只用中庸。刚柔见处几先吉，中正亡时动即凶。

能惧始终皆免咎，存诚隐显悉成龙。莫言卜筮用为小，动静须占是易宗。