陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

虞山山拂水，风倒捲、吼帘泉。想红豆村庄，绛云楼阁，翰墨流传。

风流后来谁继，有天都、逋客汉张骞。水槛斜欹垞北，晴轩正面湖前。

王维今日画中禅。说尔最豪贤。羡坊号光和，里名通德，台曰超然。

行年。只今四十，已手摩、铜狄叹桑田。侠骨毬场酒舍，閒身茶灶渔船。

束发闻至道，荣辱久齐观。中年婴世故，已复傲忧患。

閒居虽荒寂，几杖颇清晏。悠悠閒晷景，草草贫寝饭。

狂言无为发，浊酒醉自劝。与君通家旧，迩者颇屡见。

相望岂示远，数舍隔异县。吾人师佛祖，妙旨得忍粲。

敛藏避世俗，未免逢侮讪。坐令鬓垂雪，犹把从事版。

尺书每见警，妙语珠在贯。复君进明德，同遂丘壑愿。