陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

我来华藏游，九秋日维六。阴云奔碧湍，清风透罗服。

鸢鱼自飞潜，艋艟往频复。梵宇当翠微，古墓莽山腹。

碑卧王孙草，雷轰存荐福。俯视凝翠池，幽禽时下沐。

仰瞻蓬莱峰，白云护乔木。童子汲泉归，煮茗忘仆仆。

携手涉危岩，林深走麚鹿。笑看风挟涛，帆飞如鸟速。

早知招隐心，宁须窃微禄。七十二峰头，俱堪醉百斛。

伟哉二邵祠，足音响空谷。我欲趋从之，驱车不容毂。

同游二三朋，赏心惟我独。倦来枕云根，松萝作茅屋。

小径通云谩百萦，乾坤谁斲妙空成。何人到了何人未，一步登来一步清。

芝草琅玕同气味，鸾翔凤翥等心情。若论风景非人世，恍惚君山笛几声。