陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

我方避地贫尤甚，子独还乡岁又阑。浮世风尘妨孝节，平生事业负儒冠。

空怀鹤禁陪移步，远愧鸰原救急难。千里畏途当自爱，北堂珍重慰加餐。

地列酒泉，天垂酒池。杜康妙识，仪狄先知。纣丧殷邦，桀倾夏国。

由此言之，前危后则。

移家东海上，汩没度危时。草市腥江鲍，居民杂岛夷。

衣冠随俗变，姓字畏人知。保己无深计，翻言命可疑。