陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

舟行弋阳道，山石多异状。嵌空露钟窾，屹立俨圭鬯。

沿洄百数里，璆铁森相向。最奇象岩下，仙馆占丹嶂。

舍棹遵微行，松篁插云上。开门看青壁，左右挟高闶。

飞雨洒面来，轻飙入檐飏。道人出迎客，牖户坐南向。

延登升仙台，境肃神滋王。不知日车侧，但觉天宇旷。

我生名山游，正费屐几两。采真喜初遇，恋胜期屡访。

布帆催夕举，未敢恨飘荡。水深彭蠡湖，两眸更东望。