陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。

人间变化亦何常，不在他生与彼方。病后公羊哀作虎，顾时司马懿为狼。

龙眠顿长参天木，龟老犹支病叟床。又有此曹惟奈久，非干天地日偏长。

耿耿伤离居，幽情日萧索。霜寒林木变，石出溪水落。

抱冲思寡俦，同志念非昨。援琴写素怀，值子在东郭。

上人人天师，翻经了三藏。能参真实义，一洗庸愚障。

桐城方先生，可否素不妄。颇闻高僧传，结构烦哲匠。

先生既归老，余亦就闲旷。师意独勤勤，杖策时相访。

朝来出锦囊，小现菩提相。松风一何清，水月光宕漾。

妙明不染心，幻影证无上。方耽禅味深，忽骇文澜壮。

恍若韩昌黎，破格赠文畅。感旧增欷歔，抚卷独惆怅。

夜雨声涔涔，添我秋池涨。泼墨洒云烟，为师作供养。